- Chcesz się zatrzymać i uporządkować myśli.
- Sprawdzasz, w jakim miejscu jesteś i co kryje się za frustracją, której przyczyny nie rozpoznajesz.
- Utknęłaś w nieustającym dialogu wewnętrznym, który prowadzisz sama ze sobą.
- Pragniesz być zobaczona i wysłuchana przez osoby, które myślą podobnie.
- Jesteś gotowa do tego, aby opowiedzieć swoją historię, ułożyć swoje życie w spójna opowieść.
- Potrzebujesz wglądu w siebie i rozpoznania tego, co Ci nie służy, a co Cię wspiera.
- Przeczuwasz, że uważności na własne potrzeby jest kluczem do rozpoczęcia procesu zmiany.
- Szukasz przyjaznej przestrzeni do autoekspresji i obrania właściwego kierunku.
- Potrzebujesz wsparcia w przejściu przez życiowe zmiany.

Jestem polonistką, edukatorką z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem, trenerką kreatywnego pisania. Wspieram kobiety w odzyskiwaniu życiowej sprawczości i kreatywności. Swoje zasoby czerpię z holistycznego podejścia do zdrowia, poznając tajniki ajurwedy. Jestem absolwentką Szkoły Ajurwedy Marii Nowak Szabat.

Doskonale pamiętam czas, kiedy pracując na dwóch etatach, prowadząc dodatkowo warsztaty, wyczekiwałam wolnej niedzieli i wakacji, żeby odpocząć. Choć bardzo często swój wolny czas inwestowałam w szkolenia i kolejne studia podyplomowe. Nazywałam to realizowaniem siebie, żyjąc w iluzji, że w ten sposób przybliżam się do spełnienia.

Jednak, kiedy przekroczyłam czterdziestkę, poczułam, że z każdym dniem oddalam się od wizji życia, którą miałam wprowadzić po zakończeniu kolejnego roku.

Po dwudziestu latach porzuciłam pracę w prestiżowej szkole, której popularność mieściła się na szczytach ogólnopolskich rankingów. Postanowiłam pójść za głosem serca, które podpowiadało mi, że w spontanicznym, niczym nieskrępowanym pisaniu jest ogromna moc. 

Założyłam swoją firmę, w której zajmuję się kreatywnym pisaniem, a w wolnym czasie, którego teraz mam coraz więcej, w końcu zaczęłam wyrażać siebie, pisząc. 

W procesie zmiany, który przeszłam, wspierające było ajurwedyjskie podejście do życia - zauważanie potrzeb ciała, umysłu i duszy, ale również prowadzenie dziennika czy pisanie porannych stron według wskazówek Julii Cameron.

Głęboko wierzę, że pisanie ma transformacyjną moc. Ty również możesz się o tym przekonać.

- zaczniesz regularnie pisać,
- pozbędziesz się emocjonalnych blokad,
- wybierzesz własny kierunek i uwierzysz w siebie,
- staniesz się częścią kameralnej społeczności kobiet, pracując w grupie,
- otrzymasz wsparcie od innych na kolejnych etapach swojej transformacji,
- poznasz ludzi podobnych do siebie i ich opowieści,
- nabierzesz odwagi do dzielenia się swoim doświadczeniem i tym, co napiszesz,
- zdasz sobie sprawę, na jakim etapie swojej drogi jesteś,
- uzyskasz odpowiedź na ważne dla Ciebie pytania.

Podczas kursu zaczniesz pisać bez czekania na natchnienie, pisanie stanie się
codzienną praktyką i wglądem w siebie.

Od uczestniczek nie wymagam wcześniejszego przygotowania pisarskiego. Kurs jest kierowany dla osób, które chcą rozpocząć proces twórczy i zacząć pisać dłuższą opowieść.

Poszczególne spotkania będą dotyczyły zagadnień związanych z tworzeniem fabuły i opowieści, ale również tematów związanych z pracą nad sobą, np. wewnętrzny krytyk albo wspierające przekonania.

W gronie kursantek i kursantów mile widziane są osoby, które będą miały potrzebę podzielenia się swoja osobistą historią, jak również te, które myślą o napisaniu książki.

- wykonujesz codzienne ćwiczenia pisarskie (poranne strony, prowadzenie dziennika)
- wprowadzasz zdrowe nawyki sprzyjające pisaniu: relaks, ruch
- nabierasz wprawy, wykonując przygotowane przeze mnie zadania
- pracujesz nad blokadami twórczymi
- odkrywasz własne sposoby radzenia sobie z trudnościami
- dzielisz się z ludźmi z grupy pisarskiej swoją twórczością
- udzielasz wskazówek innym "towarzyszkom podróży"
- dyskutujesz na temat pisania i tworzenia z ludźmi, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami
- jeśli będziesz gotowa, publikujesz wybrane fragmenty twórczości w e-booku i bierzesz udział 
w spotkaniu autorskim na koniec kursu.

12 spotkań online - materiały na temat sposobów pisania oraz radzenia sobie z trudnościami
- ćwiczenia z praktyki uważności, pracy z wewnętrznym krytykiem czy poszukiwania sojuszników
- tworzenie społeczności w grupie FB
- stworzenie antologii tekstów w postaci e-booka i przygotowanie wieczoru autorskiego
- możliwość przedłużenia kursu o kolejne trzy miesiące

Wyjątkowo w tej edycji kursu istnieje możliwość wykupienia sesji mentoringowych, które będą
uzupełnieniem pracy w grupie. Jeśli pracujesz nad jakimś tekstem albo chcesz zacząć pisać 
i potrzebujesz, kogoś, kto pomoże Tobie wybrać kierunek, przeczytać to, co napiszesz 
i porozmawiać o swoich tekstach, oferuję pomoc. Proponuje sześć godzinnych sesji mentoringowych, których terminy ustalimy indywidualnie.

Kontaktujemy się za pomocą platformy internetowej, gdzie spotykamy się raz w tygodniu. Spotkania trwają od 1,5 do 2 godzin.  
Co tydzień czytamy fragmenty tekstów napisanych przez uczestników 
i rozmawiamy na ich temat.  
Na koniec tworzę zbiór tekstów (e-book) napisanych w trakcie kursu dla osób chętnych.

Zapisy na kolejną edycję kursu zaczynają się od 20 lutego 2024 r.
Kurs trwa od 12 marca do 28 maja. Spotykamy się we wtorki o godzinie 17.30.
Nowością w tej edycji jest możliwość realizowania dodatkowej pracy indywidualnej, czyli sesji mentoringowych, na które umawiamy się indywidualnie w dogodnych terminach.

Jeżeli już wiesz, że moja propozycja brzmi jak coś, czego potrzebujesz, zarezerwuj miejsce. Nie czekaj z tym zbyt długo, bo liczba miejsc jest ograniczona. Pracuję w dziesięcioosobowych grupach.

Każde działanie twórcze może być związane z doświadczaniem silnych emocji. Kurs "Odnaleźć siebie" nie jest psychoterapią i nie może jej zastąpić.
Zanim podejmiesz decyzję o uczestnictwie, zastanów się, czy będziesz w stanie poradzić sobie z ewentualnymi trudnościami. Jeśli jesteś w trakcie psychoterapii lub leczenia psychiatrycznego, skonsultuj się ze swoim psychoterapeutą lub lekarzem, czy udział w kursie będzie dla Ciebie odpowiedni.